Зачем нам нужна высотная подготовка?

Тренировки на высоте — это как настройка нашего тела. Благодаря адаптивному процессу мы учимся извлекать больше из каждого вдоха, что делает нас более экономичными.

Наше сердце — это насос, который циркулирует обогащенную кислородом кровь по вашему телу, теперь оно может позволить себе биться меньше, чтобы поддерживать ваш запас.

Поскольку мы работаем с меньшей скоростью, ваш внутренний двигатель меньше изнашивается, не только во время тренировок, но и в течение других 23 часов дня, когда вы не занимаетесь.

Более низкая частота сердечных сокращений в состоянии покоя увеличивает его диапазон, когда это необходимо. Мы сможем бежать быстрее и дальше. Благодаря улучшенной системе поглощения и использования кислорода мы быстрее восстанавливаемся, что позволяет нам бежать снова и снова.

Тренировки на высоте могут помочь нам улучшить физическую форму, улучшить кровообращение, лучше реагировать на оксиданты, улучшить иммунную систему, стимулировать серотонин и дофамин.

Имитация высокогорной гипоксической тренировки является наиболее широко используемой методикой для предварительной адаптации и повышения выносливости. Эта методика тренировок используется элитными спортсменами в Европе и Америке в течение многих лет и широко рассматривается как наиболее эффективный метод предварительной адаптации к большим высотам.

Система гипоксической тренировки Longfian состоит из гипоксического генератора, кислородного контроллера и кислородного монитора, которая широко используется в спортивных центрах, национальных спортивных бюро и спортзалах для улучшения физических показателей спортсменов.