03. 31, 2026
Гипоксия по определению — это недостаток кислорода в организме и тканях, что приводит к различным адаптационным механизмам, которые могут положительно влиять на энергоснабжение. Однако для индукции гипоксии не обязательно отправляться в горы. Её можно имитировать, вдыхая кислород в низкой концентрации через маску. Помимо фаз умеренной гипоксии, в которых вдыхается мало кислорода, в интервальной гипоксической тренировке (ИГТ) также есть фазы, в которых кислород вдыхается в обычной концентрации (нормоксические фазы). Таким образом, происходит чередование двух фаз. Отсюда и название — интервальная гипоксическая тренировка.
ИГТ можно рассматривать как дальнейшее развитие ИГТ и она должна приводить к более быстрому восстановлению после гипоксии. ИГТ включает в себя замену периодов нормальной оксигенации периодами высокой оксигенации. В результате пациент вдыхает больше кислорода, чем обычно, и организм получает больше кислорода, чем обычно. Следовательно, здесь происходит прямо противоположное гипоксии, а именно гиперксия. Как и в случае с IHT, IHHT также чередует две фазы.
Система Longfian IHHT обеспечивает индивидуальный подход. Чередование периодов пониженного содержания кислорода (гипоксия) и повышенного содержания кислорода (гипероксия) приводит к более эффективной транспортировке и использованию кислорода тканями организма и тренирует ваше тело более эффективно использовать кислород, обеспечивая положительные эффекты высокогорья непосредственно для вас.
Чтобы узнать больше об IHHT, пожалуйста, свяжитесь с нами.
